Radzenie sobie ze stresem i emocjami w trudnych sytuacjach zawodowych
Cele szkolenia:
- zdobycie przez uczestników wiedzy oraz nabycie praktycznych umiejętności z zakresu radzenia sobie z trudnymi sytuacjami w praktyce szkolnej, w tym stresem i emocjami oraz poprawy jakości relacji interpersonalnych w pracy nauczyciela.
Tematyka szkolenia:
- poznawcze strategie radzenia sobie ze stresem (myśli negatywne, myśli alternatywne)
- stres – działanie motywacyjne i demotywacyjne
- określenie własnego poziomu stresu
- radzenie sobie ze stresem
- technika 3 pytań, technika wywiadu
- jak odzyskać kontrolę nad stresem
- techniki na stres do natychmiastowego zastosowania
- mindfulness, czyli trening uważności.
Jak zapisać się na szkolenie?
poprzez kontakt z naszym Biurem:
- mailowo: biuro@annaszywala.pl,
- telefonicznie: 604 461 929, 74 852 24 73, 500 237 020, 512 305 222
- osobiście w siedzibie Firmy Szkoleniowo-Doradczej Anna Szywała, ul. Łukasińskiego 2, 58-100 Świdnica
Nasze dwudziestoletnie doświadczenie w organizacji różnorodnych form szkoleniowych i doradczych jest gwarantem wysokich standardów usług.
Walidujemy nasze działania systemem jakości ISO 9001: 2015.